云溪山，炼宗内，普华的大殿中，武道长老在为弟子们讲解：天地之初，有神，魔，仙，人。人族向往仙族，神族，魔族则次之。称之为上古，上古的结束便是神魔之战。神魔之战顾名思义与仙，人两族无关。可因神与魔连年战事不断，且战争规模不断扩大，就波及到仙人两族，仙族，人族的参战加速了神魔之战的结束，神魔之战后变为中古，因神魔之战大量强者陨落。所以中古不比上古强大，但因人族弱小，在神魔之战中，伤亡也最小。
到了中古，人族迅速崛起，其内延伸出无数强者，以三皇五帝最为著名，虽说中古时期人族空前强盛，但也不能稳压其余三族独领风骚，神魔仙虽然在上古一战中，伤亡惨重。其内强大的底蕴也不可小视！这就造成了四足鼎立的局面，中古之末经历一场死局。
神魔仙，皆陨落，人族残存了下来。炼宗以炼体为主，最高境界身体可与魔硬抗而不落下风……
大殿外，一名杂役弟子正在用心倾听，尽管这名杂役弟子借着到传道外打扫的机会偷听，这小小的心思传道长老岂能不知，只是不说破罢了。
杂役弟子名林云，年仅十八岁。到炼宗已有三年了，当初因得罪宗门内的核心弟子被免去了外门弟子的身份，降为杂役弟子，尽管如此林云相信，三十年河东，三十年河西风水轮流转。只要自己努力，总有一天自己也会成为核心弟子受到掌门的青睬……
晚上，当林云结束一天的杂役活之后，回到自己的房间开始练功，炼宗内每名弟子都被授予一门基础功法《炼气决》，炼气决有七层。
为武者，先炼气，在炼身，最后炼其神。炼气决讲究，以气入身。在破身，最后凝气冲九窍。九窍开，最后一步就是洗伐自身。将自己炼成最适合感悟天道的神体，魔体或仙体，也就是打下基础。
林云炼气三层，早听了。武道长老的一番话内心隐隐有些灵光，感觉可以突破炼气四层了。凌云盘做在床上，身体放松，毛孔微张，炼气决，以气入身，感受气的存在。渐渐林云感觉到虚空中的一些气流，以气入身，通过呼吸将气引入身体。
在进行一个周天循环，林云开始引导这些气流在身体经脉缓慢流动，一边滋润这些气流通过的经脉，一边以周天之数开扩经脉，形成一个小周天循环。越到后面林云倍感吃力，同时经脉之中的气流也越来越少，终于在冲击一道阻塞的经脉前，气流消失了。林云并不放弃。
开始在丹田内心存储气流，气流由小变大，最后甚至感觉气流在丹田之中形成了一个类似于湖泊的形状，林云......
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